Aspen Academy

Pernahkah anda berprasangka?
Baik atau buruk?

Kalau prasangka itu sesuatu yang baik maka saya ucapkan tahniah kerana anda sentiasa ‘memandang ke hadapan’.

Tetapi, jika prasangka itu ialah sesuatu yang buruk kesannya amat merugikan dari sudut kesihatan rohani. Kebiasaan prasangka ini boleh merangkumi dalam menilai sikap seseorang mahupun sesuatu keadaan.

Banyak kajian yang telah dijalankan berkaitan kebaikan dan keburukan pengambilan garam.

Namun, ada satu kajian yang menarik perhatian saya dan ingin saya kongsikan.

‘Sampah’ adalah satu masalah universal. Ia ada di mana-mana sahaja. Yang lebih menyedihkan, alam yang terpelihara dengan habitat semulajadinya seperti hutan pun boleh ‘tercemar’ apabila ia dikunjungi oleh manusia yang tidak berakal.

73% adalah air semata-mata di dalam otak manusia.

Dehidrasi tubuh anda jika melebihi 2% sahaja sudah cukup untuk menyebabkan kehilangan fokus, mengurangkan keupayaan kognitif (pembelajaran, pengendalian, kefahaman) dan daya ingatan.

Cuba imbau ingatan anda ketika berada di dalam kelas waktu zaman persekolahan dahulu ataupun masa yang berlalu di hadapan komputer di tempat kerja, leka dengan ‘game’ dan ‘whatsapp’ di telefon pintar, menonton program menarik di televisyen dan aktiviti-aktiviti lain seperti berlari, berbasikal ataupun yang seumpamanya.

Ada tak kebiasaan meminum air ?

Biasanya kita akan rasa malas, geram, serba tak kena dan mungkin tak dapat nak fikir dengan waras. Pendek kata, ia akan memberi kesan ke atas ‘mood’ kita.

Bayangkan kalau kita sentiasa berurusan dengan orang ramai, pasti akan ada perilaku atas tutur kata kita yang akan memberi kesan negatif pada orang lain.

Mesti pada saat ini, anda memikirkan ‘ Ya betullah!’. Kena tidur awallah macam ni.

Tapi kenapa kita perlu tidur awal sebenarnya?

Happy birthday, happy birthday to you. Thinking about our birthday, we don’t really have to look for it in the calendar to observe it right? But how sure are we that it rolls back the year ? Is it the same day and month that we were born? Have we ever give a thought about it? Pause. Most of us would have the word ‘NO’ lingering in our mind right now.

Does anyone know how and when was the Gregorian calendar started? Read this : [The Gregorian calendar, also called the Western calendar and the Christian calendar, is internationally the most widely used civil calendar. It is named after Pope Gregory XIII, who introduced it in 1582. Source wikipedia].

It has been mentioned in the Holy Koran, sura At Tawbah:  Verse 36

PKP … apa yang telah merubah anda? Adakah anda sudah mendapat skil baru? adakah anda mempunyai habit baru? Saya sendiri rasa beruntung kerana salah satu perkara yang saya dapat ialah macamana nak guna Video Conference apps. Kini saya boleh bercakap sambil nampak muka dan senyuman mak saya di Terengganu. Dan…